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华宇娱乐手机登录地址-Novavax与英国签署6000万剂新冠疫苗供应协议

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  美国生物技术公司Novavax周五表示,已同意向英国提供6000万剂其候选新冠病毒疫苗NVX-CoV2373,但未透露交易价格。

  Novavax表示,根据协议,英国将从本季度开始资助Novavax候选疫苗的后期试验,评估本国居民的疫苗接种情况。据悉,将有近9000名18岁至85岁的英国成年人参与III期临床试验。

  Novavax表示,最早将从2021年一季度开始向英国供应NVX-CoV2373剂型,而III期临床试验预计将于今年三季度开始。

  Novavax已获得16亿美元用于支付其潜在疫苗在美国的测试和制造费用,计划在明年1月前向美国交付1亿剂疫苗。

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责任编辑:于健 SF069

华宇娱乐手机下载-大行也缺负债-同业存单发行规模骤增 票面利率逼近MLF

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  原标题:大行也缺负债: 同业存单发行规模骤增,票面利率逼近MLF

  来源:21世纪经济报道

  回顾历史来看,货币持续宽松阶段,国有大行1年期存单利率大多低于1年期MLF利率;当货币转向中性,存单利率围绕MLF上下波动;货币收紧叠加金融去杠杆,存单利率大幅高于MLF利率。

  近期,同业存单发行利率持续上行。

  8月12日,农业银行发行的一年期同业存单“20农业银行CD088”票面利率为2.87%,相比7月末上升了4BP。这一利率水平已逼近一年期MLF利率,意味着国有大行负债端的成本并不低。

  这是近期同业存单发行情况的缩影。一方面,利率持续回升:8月(截至8月12日)存单加权平均发行利率已达到2.72%,环比上升15BP,创出2月以来的新高;同期存单发行规模已达8463亿,全月发行规模预计将达到2万亿左右,成为今年单月发行规模最高的月份。其中,国有大行发行规模骤增。

  “发行利率连续大幅反弹的情况下,银行反而增加了同业存单的发行。这说明随着流动性的收紧,银行的负债确实有一定的压力。”某股份行资产负债部人士表示。

  记者了解到,近期同业存单发行规模大幅上升主要因为结构性存款压降以及股市分流了部分存款、国有大行信贷投放加大,相应需要加大负债补充力度。发行利率上行则是货币政策由宽松转向中性的结果。

  大行发行骤增

  同业存单是商业银行发行的记账式定期存款凭证,发行后可以进入二级市场流通。同业存单近年来发展迅速,2014年全年发行规模仅8985亿,但2019年发行规模已增长至18万亿,成为商业银行负债管理的重要工具。

  Wind数据显示,5月以来同业存单发行量稳步上升。其中6月发行量为1.36万亿,7月骤增至1.79万亿。8月以来存单发行量继续上升:截至8月12日同业存单发生规模已达8463亿,全月发行规模预计将达到2万亿左右,成为今年单月发行规模最高的月份。

  “最近监管部门窗口指导银行压降结构性存款,使得多数客户粘性不强的银行确实存在存款缺口。银行流动性管理压力有所加大,因此需要通过存单补充负债。”前述股份行资产负债部人士表示。

  央行最新公布的数据显示,截至6月末,结构性存款余额为10.8万亿,环比上月下降10109.2 亿。按照监管要求,下半年结构性存款还要继续压降,预计压降幅度不低于5-6月,因此8-9月银行存单发行需求仍较高。

  光大证券首席银行业分析师王一峰表示,7月以来股市火爆了一波,居民储蓄存款向股市搬家的现象有所加剧。相应造成银行负债结构的调整,表现为零售存款下降,而非银机构保证金短期存款上升,资产负债期限错配加剧,银行司库会加大同业存单发行力度以稳定负债。

  从期限来看, 8月(截至8月12日)同业存单发行以3个月期以内为主,累计发行规模达到4298亿,占比超过一半,存单发行呈现短久期化特征。

  “面对降准无望、央行持续收紧流动性的局面,银行为了控制成本倾向于发行短久期的同业存单。”前述股份行资产负债部人士称。

  从存单发行的主体结构看,1-6月份,存单发行主要以股份行和城商行为主,国有大行发行规模占比不足10%。7月以来国有大行同业存单发行规模占比已接近三成。

  Wind数据显示,7月国有大行同业存单发行规模为5818亿,环比6月骤增4302亿。8月发行规模仍在高位:截至8月12日,国有大行同业存单发行规模已达2068亿,超过1-6月各月全月发行规模,仅次于7月发行规模。这反映出大行也缺负债,亟须通过同业存单补充负债。

  王一峰分析称,6月份以来国有大行结构性存款压降规模较大、零售存款稳定性下降,部分需要同业存单替代补充。此外,国有大行同业负债占比离1/3的考核线尚有一段距离,具有更大的回旋空间,而中小银行同业负债占比较高,信用等级偏低,存单发行难度相对较大。

  天风证券首席固收分析师孙彬彬表示,上半年国有大行是信贷投放的主力军。国有大行信贷投放力度较大,增加了其负债端压力。此外,流动性收缩环境下也需要发行同业存单补充负债。

  利率创2月以来新高

  在同业存单发行规模上行之际,其发行利率也稳步上升。Wind数据显示,8月(截至8月12日)存单发行利率(加权平均)已达到2.72%,环比上升15BP,相比5月份则上行了100BP,创出2月以来的新高。

  其主要原因在于,货币条件由宽松转向中性。6月以来央行公开市场货币净回笼,货币条件逐渐偏紧。与此同时,超储率水平不断降低,一季度末超储率为2.1%,6月末超储率降低0.5个百分点至1.6%,资金面进一步收紧,存单利率相应上行。

  海通证券固收分析师姜珮珊分析称,货币基金、现金管理类理财是存单的主要持有人。近期股市大涨导致货基、现金管理类理财规模收缩,市场对存单需求恶化,存单利率相应出现上涨。

  存单利率中,国有大行一年期存单利率被视为重要的市场利率,对债市影响较大。Wind数据显示,8月(截至8月12日)国有大行一年期同业存单发行利率(加权平均)为2.86%,相比7月上行了15BP。其中,8月6日发行的“20中国银行CD049”票面利率最高为2.89%,相差MLF利率仅6BP。

  央行最新发布的《二季度货币政策执行报告》首度指出,MLF利率作为中期政策利率,是中期市场利率运行的中枢,国债收益率曲线、同业存单等市场利率围绕MLF利率波动。

  回顾历史来看,货币持续宽松阶段,国有大行1年期存单利率大多低于1年期MLF利率;当货币转向中性,存单利率围绕MLF上下波动;货币收紧叠加金融去杠杆,存单利率大幅高于MLF利率。

  姜珮珊表示,预计8-9月存单量价抬升趋势可能还要持续。当前国有大行存单利率正在接近2.95%的MLF利率,随着货币维持中性,存单利率或向上突破MLF利率,后续将围绕MLF波动。

  中信证券首席固收分析师明明表示,目前1年期同业存单收益率与1年期国债收益率利差处于相对高点。在负债端成本难降的基础上,银行可能会增大债券配置力度,长端利率债的配置价值将逐渐显现,预计10年国债到期收益率将在2.8%~3.0%区间震荡。

  (作者:杨志锦 编辑:李伊琳)

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责任编辑:李铁民

华宇娱乐手机登录地址-纽约市长到访华埠 体验户外用餐并慰问商家

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  中新网8月12日电 据美国《世界日报》报道,近日,美国纽约市市长白思豪造访曼哈顿华埠,与多位市府官员品尝雪糕,并体验户外用餐。白思豪还宣布,市府将重启“租金援助计划”,并提供免费法律咨询,帮助小商家。

  当地时间8月11日,纽约市天气炎热,白思豪来到了曼哈顿华埠。除了询问疫情对当地小商家的影响,还来到社区消费,用行动表示支持。

  首先,白思豪来到位于摆也街的“华埠雪糕行”购买雪糕品尝,并与雪糕行负责人赵女士一同拍照。

  吃完雪糕后,白思豪一行人走到勿街的新和合饭店,点了咖哩鸡炒粉、瓜菜捞面和叉烧捞面等餐点,与市长移民办公室主任莫丝托菲、市小商业服务局局长多瑞斯等人同桌用餐,慰问小商家。(颜嘉莹)

【编辑:韩辉】

华宇娱乐手机登录地址-王中军:影视、文旅等消费场景将迎来爆发式增长

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  “整个影视市场自7月以来正在逐步复苏,”8月12日,亚布力中国企业家论坛2020武汉特别峰会上,华谊兄弟董事长王中军表示。

  在王中军看来,以影视、文旅为代表的线下文化消费将迎来爆发式增长。

  王中军说,7月20日影院复工以来,虽然票房表现不高,最好的一个周末票房也就5000万元,但是也很可喜,因为这个数据已经恢复到了疫情之前约20%的水平,已经给市场传递出行业复苏的积极信号。

  王中军表示,随着疫情得到控制,市场运行回归正轨,国家政策红利落实,影视企业、剧组复产复工,影院陆续开业,影视行业正以蓬勃之势实现复苏。

  他认为,接下来,消费者需求必然会得到集中释放,以影视、文旅为代表的线下文化消费将迎来爆发式增长。而能挺过危机并有着丰富项目储备的影视公司,将有机会优先分得这杯羹。

  “疫情以来,政府推出了多项举措保障疫后民生重建,一系列惠企、利企政策的出台,对于稳定民营经济、激发企业家活力起到了积极作用。当下,市场已普遍恢复经营常态,部分通过创新转型成功的企业,将能在未来获得更长足发展。”王中军说。

  王中军表示,具体来看,互联网行业在逆势发展,各互联网大厂的股价接连创下新高,影视企业在受疫情影响停滞的情形下,以保护电影行业可持续发展为前提,去拥抱互联网提供的新形式、新渠道,线下向线上融合趋势明显,企业谋求创新转型的势头十足。

  尽管如此,“整体来看,虽然距离行业恢复到疫情前的繁荣状态还有一段路程要走,但我对未来充满信心。”

  新浪声明:所有会议实录均为现场速记整理,未经演讲者审阅,新浪网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

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责任编辑:张玫

华宇娱乐手机登录地址-引领品质阅读,沪版好书带你“读懂上海”

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  引领品质阅读,沪版好书带你“读懂上海”

  ■本报记者 许旸

  2000余种新书、近300场阅读推广活动、500多位作家学者与读者见面……2020第17届上海书展暨“书香中国”上海周今天开幕,作为上海出版主力军,世纪出版集团将集中推出近万种图书,全面展示集团近年来坚持守正创新,推动出版主业高质量发展的成果。

  除了线下陈列和活动,首次设立的“世纪出版直播间”也揭开面纱,“乘风破浪的世纪青年们”将组团在直播镜头前带网友“云”逛书展。从内容策划、活动组织,到产品营销、空间布局、服务举措,世纪出版集团加大创新力度,打造线上线下同频共振、场内场外跨界联动的“世纪书香风景线”。“今年上海书展肯定是历届场内读者最少,现场分贝最小的一届,但也是场外受众最多,线上影响力最大的一届。”世纪出版集团总裁阚宁辉谈到,当阅读融入生活,书香回归日常,跨界破圈的上海书展正走出“出版界”、拥抱更大“朋友圈”,开启多元业态融合的“大出版产业”新航程。

  主题出版唱响主旋律,传递“人民城市为人民”的时代强音

  走进主会场上海展览中心,位于C位的“书香润泽人民城市”八个大字格外醒目。这也呼应了世纪出版集团的使命担当,一批丰硕的“世纪版”精品成果背后,浸润了上海出版为彰显主流价值、打造学术出版高地、打响“上海文化”品牌所付出的持续努力。

  今年书展期间,集团旗下上海人民出版社、上海文艺出版社、上海科学技术出版社、上海教育出版社等多家出版机构,联手为读者奉上“书香大礼包”,囊括上百种“四史”学习教育理论专著与大众读本,50多种抗疫防疫题材出版物,以及一批精品主题展、主题出版论坛和原创作品发布会。

  “疫情防控特殊时期,今年书展主会场呈现的图书品种及活动数量均有所压缩控制,但读者的体验感会大幅提升。出版人将通过对好书精品的精准‘导航’与‘导赏’,让读者更有获得感与幸福感,在书香中‘读懂上海’。”上海人民出版社社长、总编辑王为松说。

  策划回应时代热点、体现主旋律的主题出版图书,推出“四史”学习教育的生动读本,是国家之需、民族之需、时代之需,也是上海出版人的使命与追求。即将在上海书展期间首发的《这里是上海:建筑可阅读》等图书,聚焦这座光荣城市的发展轨迹,解码“人民城市人民建,人民城市为人民”这一理念如何浸润在上海的各个角落。30年来,上海浦东何以从一片阡陌农田变为璀璨新城,书写中国改革开放史上的一个奇迹?亮相书展的《奇迹:浦东早期开发亲历者说(1990-2000)》,收录多位浦东开发开放开拓者的珍贵口述资料,从不同领域和视角记载了浦东发展历程中的重要事件,生动再现了浦东沧桑巨变的历史进程。书中收录的口述者都是浦东开发开放过程中的参与者、推动者、建设者和见证者,他们的“亲历、亲见、亲闻”所构成的珍贵回忆,兼具故事性与历史性。

  眼下,以《革命者》一书为底本的“革命者的初心”视频情景党课上线多个平台,充分挖掘红色资源,让革命先烈的故事可读可听可感。到了书展现场,读者将邂逅更多立体化 “红色读物”,上海人民出版社展位,醒目大屏幕上滚动播放着老照片,这是出版方联手科大讯飞共同开发制作的“虚拟主题展厅”,接上电子屏或VR眼镜,读者就能清晰看到《信仰的力量》一书中收藏的历史图片。“当下出版不仅停留于把书印出来,更要创新融合手段,扩大传播效果。我们尝试纸质图书以外的红色教育探索,让红色故事的呈现更加立体可感。”上海人民出版社市场部总监柴畅说。

  “云首发”“直播间”丰富线上矩阵,亮出“大出版”融合发展新格局

  值得一提的是,世纪出版集团首次设立“世纪出版直播间”,将在书展期间举办50多场“云首发”活动,并推出“乘风破浪的世纪青年们——世纪出版集团上海书展青年直播活动”专题,请30多位编辑接力直播。

  这也是常态化疫情防控背景下,世纪出版集团打破传统活动模式,大胆破圈试水线上线下联动融合发展的创新实践。从译文文学会客厅、活字生香——当代字体设计师对话非遗传承人等系列活动,到《陈寅恪文集》出版始末、《音乐新空气——当经典走向时尚》线上分享会、英伦才子——阿兰·德波顿作品分享会等,世纪出版集团利用旗下雄厚的内容资源,每天推出丰富的线上直播阵容,分“阅读与乐读” “海派文化” “科普科教” “传统文化” “中外文学名著”等七个主题,七天七场,场场精彩。

  借助当当、京东、喜马拉雅、哔哩哔哩、抖音、大众点评、天猫、今日头条、快手等多个“上海书展线上朋友圈”平台,多场“云首发”直播蓄势待发。“疫情让我们更深刻地理解阅读的意义和力量,促使出版人加速转型,研究如何通过新的营销模式,让出版品牌、阅读价值通过服务辐射到更多人群。”上海译文出版社社长韩卫东期待,在这届特殊的书展上借助品牌作家、品牌译者、品牌书系、品牌活动、品牌文创等维度的优质内容,做好私域流量运营,实现线上线下联动。

  此外,今年世纪出版首次大规模集结营销旗下出版、印刷、艺术品经营、实体书店四大产业板块创新研发的上千种文创产品。创立120周年的朵云轩也将在世纪出版馆登场,推出朵云轩120周年及上海书画出版社60周年专题展,一展中华老字号的人文底蕴和艺术风采。世纪数字馆则将重点展示集团工具书数字化转型发展的最新成果“世纪聚典数据开放平台”。

  上海书展的一大风景线——品牌实体书店今年从室内搬到了室外。从南京西路8号门进入的读者一眼就能看到“实体书店品牌馆”,聚集了上海各具特色的实体书店,其中世纪出版集团旗下的朵云书院处处埋着 “彩蛋”等待读者开启。 “今年即将新开戏剧书店,我们特别制作了‘一直在一起’展板,朵云会员的名字都会出现在一整面墙上,欢迎大家来找自己,对号入座!”上海世纪朵云文化发展有限公司运营总监陈宇说。

【编辑:房家梁】

华宇娱乐手机下载-视频-特朗普又“翻车”:西班牙大流感终结二战

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  原标题:特朗普又“翻车”:西班牙大流感终结二战

  当地时间8月10日,特朗普在记者会上错误地宣称,1917年西班牙大流感终结了二战。他还表示,如果在奥巴马执政期间美国有16万人死于疫情,他也不会让奥巴马辞职。

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责任编辑:尹悦

华宇娱乐手机下载-英方就黎智英等被依法逮捕发表错误言论 驻英使馆批驳

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  中新网8月11日电 据中国驻英国使馆网站消息,中国驻英国使馆发言人就英国首相发言人等就黎智英等人被依法逮捕发表错误言论答记者问。发言人表示,英方就黎智英等7人被依法逮捕指手画脚,再次干涉香港司法和中国内政。中方对此表示强烈不满和坚决反对。

  有记者提问,8月10日,英国首相发言人及外交部官员就黎智英等被逮捕深表关切,并称香港新闻自由必须得到保障。中国大使馆对此有何评论?

  使馆发言人表示,英方不顾中方严正立场,就黎智英等7人被依法逮捕指手画脚,再次干涉香港司法和中国内政。中方对此表示强烈不满和坚决反对。

  香港是法治社会,任何人都没有法外特权。黎智英等一小撮反中乱港分子,勾结外部势力实施危害中国国家安全的行为和活动,触碰了法律底线,被依法逮捕。此举系香港特区执法机构依法履职尽责。

  使馆发言人指出,香港国安法明确规定,依法保护香港民众根据基本法和《公民权利和政治权利国际公约》、《经济、社会与文化权利的国际公约》适用于香港有关规定享有的新闻、言论、出版、结社、集会、游行、示威等权利和自由。但任何权利和自由都有法律规定的明确界限,要充分行使权利自由,就必须遵守法律要求,越过了这个底线和范围,就要受到法律的制裁。

  发言人说,香港是中国的香港,香港事务纯属中国内政。我们敦促英方认清现实和大势,立即停止打着新闻自由的幌子诋毁香港国安法,停止为香港反中乱港分子撑腰打气,停止干预香港事务和司法独立,停止以任何方式干涉中国内政,否则必将搬起石头砸自己的脚。

【编辑:李玉素】

华宇娱乐手机登录地址-银行信用卡APP哪家强?2020评测成绩单出炉!

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  随着信用卡行业进入下半场,如何主动适应内外部形势变化,加快数字化转型、重塑竞争模式已成为摆在各家银行面前的问题。作为转型的重要抓手,各家银行信用卡App做了哪些尝试?还有哪些不足?与同业相比,处于什么发展水平?

  在过去的两个多月时间内,新浪金融评测室借鉴往年评测的成功经验,结合信用卡APP发展的新趋势,综合用户体验、产品功能、性能安全和发展创新四大维度、204项细分指标,引入多家战略合作伙伴给予专业技术支持,坚持初测、复测、交叉评测等多轮评测,对13家银行的独立信用卡APP进行了全扫描!

  千里之行、始于足下;驽马十驾、功在不舍。2020年,是新浪金融评测室成立的第七个年头,七年来我们参与并见证了银行APP发展的每一步!未来,我们将继续秉持初心,坚持专业客观的评测标准、秉持公正公平的评测原则,推动银行APP持续向前发展,在奔涌向前的数字浪潮中乘风破浪!

  敬请关注2020年直销银行APP评测、手机银行APP评测和民营银行APP评测。

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责任编辑:谭兆彤

华宇娱乐手机下载-减肥靠吃网红代餐? 长期服用代餐食品四大健康危害

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  减肥靠吃网红代餐?揭秘代餐食品的真相

“好几天都没见你们吃饭了,你们在吃什么呀?”

  “什么?吃饭?”

  “现在流行吃代餐呀,我们吃的是代餐哦。”

  我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。

  现在,有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿,而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生,迅速成为网红,并从欧美国家迅速燃到我们的国内。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?它真的可以长期代替我们的一日三餐吗?如果长期完全代替我们的一日三餐,会对我们的身体有什么影响呢?下面,我们就一起来扒一扒这类减肥代餐食品减肥的真相。

  代餐食品的原理就是“变相节食”

  代餐食品是什么呢?顾名思义,它就是指那些从功能上可以部分或者是全部代替我们主食或者是膳食的一部分食品。它在市面上的表现形式主要有:代餐粉、代餐棒、代餐饼干或曲奇、代餐粥,以及代餐奶昔。根据代餐食品中成分的不同,代餐食品其实可以分为很多种:有纯蛋白质类的、富含膳食纤维类的及复合类的代餐食品。

  所有的减肥代餐食品都有一个共同的特点,那就是,能量密度低、膳食纤维含量高,而且具有很长时间的饱腹感。由此可见,这类代餐食品的减肥原理就是“变相的节食减肥”。因为,我们正常的一日三餐平均每餐大概会摄入500到1000大卡的能量,而每餐份代餐食品的能量为200大卡。如果我们的一日三餐完全被代餐食品所取代,而且每餐只吃一餐份的代餐食品,那么我们每天大概就只摄入了600大卡左右的能量。这是一种低能量摄入的生活状态,如果在这样一个长期低能量摄入的生命状态下会对身体有什么影响呢?

  长期服用代餐食品

  对人体有四大健康危害

  牛津大学对长期服用代餐食品代替一日三餐是否可行进行了研究。结果表明,长时间用代餐食品代替一日三餐,确实可以使人的体脂、内脏脂肪,以及肝脏脂肪分别下降6%、11%和46%。但是,与此同时,心肌的脂肪却上升了44%。这意味着,这种长期低能量的减肥代餐食品的摄入对心脏功能是有所影响的。这种对心肌的影响,可以表现为心慌气短、心绞痛,甚至是心跳骤停。在我们的日常生活中,可以经常在网上看到“有人因长期服用低能量的代餐食品而发生猝死”的令人惋惜的报道。

  长期用代餐产品代替一日三餐,还有可能发生的健康损害就是肝肾损伤。很多代餐产品为了追求片面的、快速的效果,往往会在里边偷偷地添加一些药物成分。如果长期、单一地进食这种代餐减肥食品,就有可能会发生严重的肝肾损伤。在网上也会经常看到“有人因为长期服用代餐产品而发生了肝衰竭”的报道。

  长期用代餐食品代替一日三餐的第三大健康危害就是,容易发生疲劳和衰老。代餐食品中的营养素含量满足不了人体对六大类42种营养素的需要。而且,代餐食品在生产加工过程中,很可能会把天然食物中所含有的“抗炎、抗癌、抗氧化、抗衰老”的物质流失掉。而且这种代餐食品中的铁,通常是无机铁,我们人体的吸收利用率很低,容易造成贫血。这样一个长期服用代餐产品的状态就有可能会导致面黄肌瘦,出现皱纹、疲乏,容易打哈欠等疲劳和衰老的状态。这与我们服用代餐产品的初衷:成为一个充满活力的“小腰精”可能是背道而驰的。

  长期服用代餐食品来代替一日三餐的第四大健康危害就是,非常容易发生反弹。因为减肥代餐食品的减肥真相是一种变相的节食减肥。它在迅速地降低我们能量摄入状态下,使我们的体重发生迅速地降低。如果是第一次通过节食减肥,有可能成效非常的显著。但是这种节食减肥会导致身体的基础代谢率降低。当我们长期服用这种低能量的代餐食品之后,我们的基础代谢率便降到了很低的一个状态,如果突然恢复到正常饮食,身体降低的体重就会在短时间内快速地反弹回来。

  代餐不可完全代替一日三餐

  减肥牢记“平衡膳食、适量运动”金法则

  在说完代餐减肥食品减肥的真相之后,我们可以得出这样一个结论:代餐食品其实是一把减肥的双刃剑。如果是肥胖以及暴饮暴食的人群,在医生和专业人士的指导下,服用代餐产品代替一部分膳食,是可以帮助您实现体重管理的。但是,如果您是一个体重正常的健康人群,请您千万不要用代餐食品完全代替一日三餐的方式来管理体重。您的健康体重管理的秘笈依然是“平衡膳食,适量运动。”正所谓,“管住嘴,迈开腿”。

  那如何能够在“管住嘴”的同时,又轻松做到膳食均衡呢?《中国居民膳食指南》中的膳食平衡宝塔就是这样一个很好的践行指南。

  我这里有一个小顺口溜,可以帮助您轻松记忆膳食均衡。主食三分是粗粮,天天水果餐餐菜,畜禽鱼蛋三掌量,牛奶坚果来加餐,少油少盐身不伤。

  那如何做到适量运动呢?《中国居民膳食指南》为我们提出了这样的指导意见,那就是,每天都要有适量的身体活动,每天相当于有6000步的运动量。每隔一小时要站起来动一动。每周至少五次累计150分钟的中等强度的活动,每周至少三次每次至少15分钟的抗阻力运动。我这里还有一个小顺口溜,可以帮助您快速掌握“合理运动”。运动贵坚持,每天六千步,强度微出汗,抗阻隔天补。

  综上所述,我们今天所讲的代餐食品减肥的真相,其实就是一种变相的节食减肥。它不适合我们单一、长期地完全代替一日三餐。否则就会出现心脏、肝肾功能的受损,疲劳衰老,同时体重非常容易反弹。我们健康体重管理的金法则,依然是“平衡膳食,适量运动”。祝您在体重健康管理的大路上,迈开大步,走向健康的明天!

  文/青岛市疾病预防控制中心主管技师 孙忠清

【编辑:周驰】

华宇娱乐手机下载-美国“打劫”TikTok 美专家:“将商业产品政治化”是非常危险的

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  有美国专家认为,美国政府对TikTok下手,更多是关于数字领域的主导权,而美国政府这种“将商业产品政治化”的行为是十分危险的。

  ModernImpact数字媒体公关咨询公司创始人 迈克尔·普里姆:如果你细想就会发现,美国一直都认为自身在科技领域具有主导权,全球范围内,不论是在软件方面还是在广告媒体方面,将数据看作控制权,并以此要禁止一款总部在中国的科技应用,使得中美间的紧张再度升温。

  央视记者 殷岳:所以你认为美国所谓“TikTok威胁美国国家安全”,其本质是威胁到了美国在数字生态系统的主导权。

  ModernImpact数字媒体公关咨询公司创始人 迈克尔·普里姆:监管方就数据安全和消费者隐私,向产品方提出疑问,这本来是正当的讨论,但把关注点变成“产品的持有人是谁”,从而上升到控制权和主导权的层面,这是个非常危险的方向。我认为TikTok目前正在遭遇的就是被高度政治化。

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责任编辑:张玫